あがり症を克服してもっと楽に生きるためのブログ

あがり症を克服してもっと楽にスピーチやプレゼンを進めましょう

発表で緊張し声が震える場合の治し方はあるのか?

自分の好きなラーメン屋があるんだけど家人がなかなかそのラーメン好きじゃ ないから一緒に行ってくれなくて自分1人で行きます。 お昼時は外して空いてそうな時間に行ったんだけどカウンター席にどうぞと 言われたので自分はあまりカウンター好きじゃないの…

朝礼で緊張しない方法やコツは・・?

日帰り温泉は良くいきます。今はいろんな場所にあって、それなりにお湯も いいから楽しめますね。 自分が行くのは、群馬方面とか秩父の温泉です。群馬は伊香保とか草津の温泉の 本場ですが、日帰り温泉もいくつかあって嬉しいですし秩父はまたいろんな日帰り…

極度のあがり症を治す方法やコツは・・?

1か月に不定期で3回くらい近くの赤ちょうちんに行きます。今は飲酒運転が 厳しいので歩いて行って帰れるところは、この赤ちょうちんしかないんです。 全席カウンターで汚い赤ちょうちんで、居酒屋と呼ぶほどメニューもないので、 赤ちょうちんと仲間内で呼…

極度の緊張や震えに対して薬以外の方法はないのか・・?

けっこう展示場に行きます。今はあちらこちらにあるので楽しいですね~ 一条工務店や積水や大和ハウスなどがお馴染みですが、あまり聞いたことない メーカーとかも見るのが好きです。 この前見たのは、群馬北部に本社があるメーカーで壁の間に空気を通して、…

極度の緊張症がつらい・・治し方やコツはあるのだろうか・・?

スーパーに買い物に行くと、北海道産って書いてあるとついつい買ってしまい ます。北海道産って言葉には目が無いですね。でも良く見ると北海道産を北海道 で作ったのではなく、製造は東京だったりして、少しがっかりしますが・・。 そうはいっても北海道産の…

極度のあがり症による震え・・・その原因は?

テレビを見てたら・・多分バラエティーだと思うのですが、どうでもいいので 真剣に見てなかったので番組名も分からず、横になってただただ見てるだけ態・・、 そんな時に限って凄く凄く好きな曲調の女性ボーカルの洋楽が挿入歌で流れて、 いいな~聞いたこと…

あがらない方法、特にスピーチなどでのコツはあるのか?

最近夕飯の後1人で15分ぐらい散歩してます。夕飯後にホーキングするのはわりと効果が高いと聞いたので行きますが・・。家人は行きたがらないので1人で行きます。 暗い道を15分ぐらい歩いてると道の真ん中なのにクモの巣に引っかかるような 気がしてなんか気…

プレゼンで毎回緊張!失敗しない方法が知りたい

いや~この前はまいりました。知り合いの紹介で車で1時間ほどの全く 土地勘ない場所に趣き、早めに用が終わったので、どこかでランチしようと 家人と話、そのお店で近くにいいところないか聞いてイタリアンレストランに 行きました。 美味しいと評判らしい…

プレゼンで緊張し毎回大汗・・抑える方法はないのか

たまに家の近くの飲み屋に行きます、。といってもキレイなママが居るような 店でなく爺さん婆さんがやってる個人の店で、いわゆる「あかちょうちん」 です。こうゆう店が一番安くて落ち着くんですけどね。 いつもカウンターで一人テレビ見ながらチビチビ飲ん…

プレゼンで緊張し体も声も震える場合の治し方

会社のお昼ご飯は、仕出し弁当食べてます。その他、カレーうどん蕎麦、丼もの 選べますが・・。会社の食堂でおばちゃんが作ってるものですね。 弁当のおかずは日替わりなので、美味しい好きなおかずからそうでないもの までありますが、1か月に1回くらい?…

人前で赤面しない方法が知りたいなら

先日、焼肉行きました。自分的に大好きないわゆるチェーン店ですが、 肉が他と違って上質で安いので白米はほとんど食べず、肉だけ食べます。 ほとんどカルビしか食べませんが、炭で焼くためカルビの油で火が時々 起きるため、グラスの氷を網の上に載せて火を…

赤面症を解消するために薬以外の方法はあるのか

それにしても連休って楽しくて、ワクワクしますが、終わりに近づくと とてつもなく寂しさと不安が募りますね~ 一番楽しい気分が最高潮なのは、明日から連休!の最後仕事が終わった 瞬間ですよね。 毎回連休はダラダラ過ごしたり、テレビ見たり暴飲暴食を繰…

赤面症の効果的な治療方法

コンビニの入り口が自動ドアならいいですが、手動だとてすりのメッキ部分は 汚いので触れず、ガラスの方を押して入ります。 入り口に引くと書いてあっても、クセでいつも押してしまいます。 最近コンビに行ってトイレ借りるとき、黙って入りますが、一昔前は…

赤面症克服するには方法やコツはあるのか

マクドナルドのドライブスルーでよく買います。自分の家の近くのマックは、 交差点の角にありますが、2方向か入って並びます。 でもこれは自分が並んだ時に、もう一方の車がどれなのか覚えて置かないと、 トラブルになりますよね。(なったことないですが・…

あがり症の解消の秘伝なんてものはあるの

いつも大好きで買いに行くパン屋があります。 この前そのパン屋の2号店が別の場所にオープンするらしいので プレオープンで、パンを配ると言うので、朝から並びましたよ。 家人がたまたま美容室に行ってそんな話を聞いてHP見たらそんなことが 書いてあった…

あがり症克服するための短期講座セミナーに行ったけれど

最近ネットのニュースでコーヒーが健康に良いと大学の研究で分かった らしいですね。 1日4~5杯飲むと寿命が延びて、健康を促進していいことがたくさんある らしいです。昔からコーヒーは飲み過ぎると胃が荒れると粘膜がなんちゃら って言われ、1日3杯…

あがり症で声が震える・・治し方はあるのか

アイコス欲しいな~と思う今日この頃。 今年の初めに年内にはほとんどのユーザーに行きわたらせるってメーカーが 言ってたらしいけど、コンビニとかで売ってるの見ないですよね? ヤフオクとか楽天とかでたまに検索して見ると、若干値段が下がってきたので、…